Dia 28/05

Boa noite princesas, como estão?

Eu estou bem, graças a Deus!

Ontem, como repararam, acabei por comer um pão de leite! Óbvio que não devia e óbvio que me arrependi no minuto seguinte, mas já não podia fazer nada! Então hoje caprichei na alimentação para tentar minimizar o estrago! O importante é retomar logo na refeição seguinte! #recomeçar sempre#

Pequeno-almoço:

 - 1 pêra

Almoço:

- 1 omolete de 2 ovos com salsicha e cogumelos

- 1 café sem açúcar

Lanche:

-1 maçã vermelha

Jantar:

- salada de alface com cenoura, cogumelos, milho e salsicha temperada com azeite e vinagre

- 1 café sem açúcar

* Líquidos:
- 3 L de água

Atividade Física:
- 1:20h (caminhada e musculação)

Beijos amores*