domingo, 30 de março de 2014

Dia 83 - Jantar de amigos + Cardápio

Olá meninas!

O cardápio de hoje foi o mais saudável possível tendo em conta que o Sábado é o meu dia livre, em que me permito comer alguns alimentos "proibidos". E o jantar foi cheio de fritos e molhos imensamente calóricos. 
 Eis o cardápio:

Pequeno-almoço - 12h
- 1 iogurte grego de Stracciatella

Almoço - 13.30h
- 1 sopa de legumes

Lanche - 17h
- 1 chávena de chá
- 1 pastel de nata de chocolate

Jantar - 20.30h
- 1 bife de perú grelhado com manteiga + fiambre e queijo gratinado + molho de natas com cogumelos
- 2 conchas de batatas fritas
- 1 copo de Coca-Cola

Ceia - 00.30h
- 1/2 waffle com nutela

* Líquidos:
- 1 L de água

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