O cardápio de hoje foi o mais saudável possível tendo em conta que o Sábado é o meu dia livre, em que me permito comer alguns alimentos "proibidos". E o jantar foi cheio de fritos e molhos imensamente calóricos.
Eis o cardápio:
Pequeno-almoço - 12h
- 1 iogurte grego de Stracciatella
Almoço - 13.30h
- 1 sopa de legumes
Lanche - 17h
- 1 chávena de chá
- 1 pastel de nata de chocolate
Jantar - 20.30h
- 1 bife de perú grelhado com manteiga + fiambre e queijo gratinado + molho de natas com cogumelos
- 2 conchas de batatas fritas
- 1 copo de Coca-Cola
Ceia - 00.30h
- 1/2 waffle com nutela
* Líquidos:
- 1 L de água
Sem comentários:
Enviar um comentário