Hoje tive uma manhã complicada Não entro em detalhes para não cair no choro, tamanha é a minha tristeza e desilusão por nada se ir compondo.
Pelo menos, as boas notícias na balança continuam (ao menos isso). Perdi bastante peso, fruto da saída da Dona M e do inchaço que sinto sempre nestes períodos. Eis os resultados desta semana:
Peso Anterior (21.03) - 62.1
Peso Atual (28.03) - 60.7
Saldo semanal: - 1.4 kg
O cardápio de hoje:
Pequeno-almoço - 9.30h
- 1 chávena de chá de cidreira e mel
- 1 fatia de pão de centeio torrado
Almoço - 14.30h (fiquei muitas horas sem comer, mas só cheguei a casa a esta hora)
- vitela estufada com cenouras e ervillhas (o resto do jantar de ontem)
Lanche da Tarde - 17h
- 1 chávena de chá de cidreira e mel
- 6 bolachas de leite recheadas com baunilha
Jantar - 20h
- 1 crepe de legumes
- salada de alface, brócolos, feijão frade e laranja temperada com azeite e vinagre
Ceia - 00h
- 1 chávena de chá de frutos vermelhos
* Líquidos:
- 0.5 L de água
- 0.5 L de chá de cidreira e mel
- 0.3 L de chá de frutos vermelhos
Que ótima notícia Ana parabéns pela conquista e agora falta pouco par ao seu objetivo hehehehehehehe
ResponderEliminarBeijoss *-*
==> Blog Pâm Focada na Dieta
Parabéns, está indo muito bem! Entregue os seus problemas nas mãos de Papai do Céu e Ele tirará a tristeza de seu coração. Força!
ResponderEliminarAna, não sei o que aconteceu, mas se precisar desabafar, estou aqui e no blog tem meu e-mail.
ResponderEliminarCaraca mulher, 1,4kg?
Tudo de bom, né? Parabéns!
Beijos
Oiiii minha grande amiga e confidente!!!
ResponderEliminarMega parabéns...vc é muito determinada e me motiva muito.
Mil bjs
Parabéns pelos resultados da balança...quanto ao que a põe mais triste estou certa que as coisas se resolverão...há dias piores e outros melhores...mantendo isso presente é mais fácil!!!
ResponderEliminarBjs e um domingo feliz!
Maria