Mais um belo dia de sol lá fora! Até acordo mais bem-disposta! Está mais um belo dia para continuar com as pinturas cá em casa. Aos poucos, vai ficando cada vez mais bonita e aconchegante!
Pequeno-almoço - 8.30h
- 1 chávena de chá verde
- fatia de pão de centeio torrado + queijo branco
- 1 taça de morangos
Lanche da Manhã - 10.30h
- 1 chávena de chá verde
- 1 taça de morangos e uvas
Almoço - 12.30h
- 1 omolete (2 ovos + 2 claras) com cogumelos e pimento vermelho
- 1 café sem açúcar
Lanche da Tarde 1 - 15.30h
- 1 taça de kiwi e pêra
Lanche da Tarde 2 - 17.30h
- 1 chávena de chá vermelho
- 3 nozes
Jantar - 19.30h
- 2 conchas de carne de porco à alentejana com pimentos
- 1 café sem açúcar
Ceia - 22.30h
- 3 mini bombons de chocolate (mini mesmo, tem cerca de 1cm de diâmetro)
- 1 chávena de chá termogénico: chá verde + chá vermelho + canela
* Líquidos:
- 1.5 L de água
- 0.8 L de chá verde
- 0.2 L de chá vermelho
- 0.2 L de chá termogénico
Sem comentários:
Enviar um comentário