domingo, 9 de março de 2014

Dia 62 - Cardápio

Olá meninas!

Hoje foi dia de jantar na sogra, mais uma vez. Mas, apesar de tudo, respeitei as quantidades, como sempre faço! Contudo, torna-se díficil cumprir os horários das refeições durante o fim-de-semana e acabo por ficar mais de 3 horas sem comer!

O cardápio:

Pequeno-almoço - 10h
- 5 bolachas de água e sal + 1 queijo branco

Almoço - 12.30h
- 1 concha de feijoada (só comi o feijão, a cenoura e a vitela)
- 2 colheres de sopa de arroz branco
- 1 café sem açúcar

Lanche da Tarde 1 - 14.30h
- 1 chávena de chá verde

Lanche - 17h
- 1 café sem açúcar
- 1 pastel de nata

Jantar - 19.20h
- 1/2 copo de Coca-Cola
- 1 peito de frango assado
- 1 concha de batatas fritas
- salada de alface e cebola temperada com azeite e vinagre
- 1 taça de gelatina de tuti-fruti
- 1 café sem açúcar

* Líquidos:
- 1.5 L de água

1 comentário:

  1. Ola Ana Isabel, eu sei que nao me pediste opiniao nem nada disso.. mas 5 bolachas + queijo fresco é pouquinho :( E os lanches tambem.

    Beijinhos e boa semana***

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