segunda-feira, 3 de março de 2014

Dia 56 - Jantar + Cardápio

Olá amores!
Hoje foi dia de mais um jantar em casa de amigos! Tentei me controlar ao máximo, mas não resisti a alguns doces! Mas comi apenas uma quatidade muito pequena! Amanhã é dia de pesagem e estou um pouco ansiosa para saber o resultado!

O cardápio de hoje foi o seguinte:

Pequeno-almoço - 10h
- 1 chávena de chá verde
- 1 fatia de pão de cereais torrado

Almoço - 13.30h
- 2 colheres de sopa de arroz branco
- 1 fatia de lombo de porco assado

Lanche - 17.30h 
- 2 quadrados de chocolate Milka de Caramelo

Jantar - 20h
- 1/2 copo de 7 UP
- 5 batatas fritas Ruffles
- 1/2 Pita Shoarma com frango desfiado e legumes + molho de cocktail

Ceia - 21.30h
- 1/2 Petit Gateau com cobertura de geléia de framboesas

* Líquidos:
- 0.5 L de chá verde
- 1.5 L de água
- 0.2 L de 7UP

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