Eu continuo firme da RA. E tenho ingerido bastantes líquidos, cerca de 2 L por dia. Bebo água, chá verde com limão e chá ventre plano - laxante, da marca Cem Por Cento. Este último é ótimo para quem sofre de prisão de ventre. Contém chá verde, ameixa, fibras e 0 açúcares! E o melhor é que tem um sabor adocicado e muito agradável.
Pode ser tomado com água quente ou fria. Basta dissolver o conteúdo de uma saqueta numa chávena ou num copo e mexer bem! Portanto, é uma solução cómoda e prática visto que não precisa de infusão.
Eu tomo cerca de 2 saquetas por dia, pois cada uma tem 16 calorias!
O cardápio de hoje foi o seguinte:
PA - 1 chávena de chá Cem Por Cento + 1 fatia de pão de centeio com 1 colher de sopa de doce de morango
LM - 1 chávena de chá verde
A - 2 hambúrguer de porco grelhados com alho e pimenta + salada de alface, repolho roxo, cenoura e milho temperada com azeite e vinagre
L - 1 chávena de chá Cem Por Cento + 2 bolachas de morangos com cobertura de iogurte
J - 1 sopa de legumes + 1 laranja
Beijos amores *
Que legal esse chá, hein! Nunca vi por aqui, mas excelente dica!!! Vc está indo muito bem e isso é inspirador! Bjs e boa quarta
ResponderEliminarObrigada pelo carinho Rachel!
EliminarBeijoooo *