O meu Sábado foi ótimo! Tie um convívio com amigos que já não via há alguns meses e ouvi o excelente comentário "Estás mais magra!" Dá-nos sempre um up na auto-estima e faz-nos ter mais vontade ainda de continuar no bom caminho!
O cardápio de hoje foi:
PA- 1 chávena de cevada simples + 5 bolachas de água e sal
LM - 1 chávena de chá verde
A - 1 sopa de cenoura
L - 1 café + 1 pastel de nata
J - 1 crepe de legumes + salada de alface, queijo branco, cenoura, milho e brócolos temperada com azeite e vinagre
Beijos amores e um resto de bom fim-de-semana!
Sem comentários:
Enviar um comentário