Dia 8

Eis o meu cardápio de hoje:

PA: 1 chávena de chá laxante Cem Por Cento; 8 uvas; 3 bolachas integrais 75% cereais; 1 queijo branco
LM: 2 nozes
A: 2 hambúrguer de peru grelhados com 2 queijos brancos derretidos
L: 1 chávena de chá verde; 3 bolachas integrais 75% cereais
J: carne de porco refogada; salada: alface e cenoura
C: 1 chávena de chá verde

Beijos