Hoje acordei com uma vontade incontrolável de comer chocolate. O pior é que eu sei precisamente em que armários eles estão escondidos o que dificulta muito as coisas. Basta ir lá e comer, nem sequer dá tempo de arrepender. O arrependimento só vem no fim. MAS consegui resistir, pelo menos até amanhã, já que o Sábado é o dia da tentação.
O cardápio de hoje:
PA: 1 café sem açúcar; 6 bolachas integrais 75% cereais
LM: 3 nozes (que me ajudaram a controlar o desejo incontrolável de atacar uma pasta de chocolate branco que tenho no armário)
A: 1 hambúrguer de peru grelhado; 1 laranja
L: 1 fatia de queijo branco; 2 nozes
J: 6 bolachas integrais 75% cereais
Líquidos: 1.5 L de água; 0.5 L de chá verde
Beijo
A: 1 hambúrguer de peru grelhado; 1 laranja
L: 1 fatia de queijo branco; 2 nozes
J: 6 bolachas integrais 75% cereais
Líquidos: 1.5 L de água; 0.5 L de chá verde
Beijo
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